Dobre śniadanie daje nam siłę napędową na cały dzień. Owsianka idealnie się do tego nadaje. Płatki owsianke są bogatym źródłem błonnika, a dokładniej beta-glukanów, które korzystnie wpływają na nasz układ krążenia oraz stabilizują poziom cukru we krwi. Są również bogatym źródłem witamin z grupy B i składników mineralnych. Jednak często owsianka kojarz nam się z...