Uwielbiam kolorowo rozpoczynać dzień, szczególnie kiedy za oknem plucha i ziąb. W okresie jesiennym warto wstać te pięć minut wcześniej i przygotować sobie ( i swoim pociechom ) pyszną, ciepłą i pełną składników odżywczych owsiankę. Tak rozpoczęty dzień na pewno będzie dobry, na długo nasyci całą Twoją rodzinę, a Ty będziesz mieć pewność, że dałeś...
Owsianka z nasionami chia i pink pitają
Czy są tu kochające róż Damy ? A róż i ombre ? Taak, chyba nie ma bardziej idealnego połączenia 🙂 róż, ombre i zdrowy lunch do szkoły lub pracy 🙂 Czy można chcieć czegoś więcej ? Składniki 3 łyżki bezglutenowych płatków owsianych 1 łyżka nasion chia 200 ml mleka roślinnego 1 łyżka proszku pink pitaya...
Różowa owsianka z musem z malin
Dobre śniadanie daje nam siłę napędową na cały dzień. Owsianka idealnie się do tego nadaje. Płatki owsianke są bogatym źródłem błonnika, a dokładniej beta-glukanów, które korzystnie wpływają na nasz układ krążenia oraz stabilizują poziom cukru we krwi. Są również bogatym źródłem witamin z grupy B i składników mineralnych. Jednak często owsianka kojarz nam się z...
Nocna owsianka ( do pracy, szkoły)
Nocna owsianka to jest to, co lubię najbardziej 🙂 Po pierwsze wystarczy wieczorem zalać płatki owsiane I na tym możnaby zakończyć 🙂 Łatwość w przygotowaniu tego śniadania, czy też drugiego śniadania powoduje, że nie mamy więcej wymówek, a brak czasu przestaje mieć znaczenie 🙂 Składniki : 2 łyżki płatków owsianych szklanka mleka / mleka roślinnego...
Najchętniej czytane:
30 marca, 2020
Wegańskie makaroniki z aqua faby z niebieska spiruliną
21 czerwca, 2019
Deser chia z niebieską spiruliną
21 czerwca, 2019
Smerfowe lody bez sztucznych dodatków
21 czerwca, 2019
Owsianka z tęczowym puddingiem chia
21 czerwca, 2019
Owsianka z nasionami chia i pink pitają