Uwielbiam kolorowo rozpoczynać dzień, szczególnie kiedy za oknem plucha i ziąb. W okresie jesiennym warto wstać te pięć minut wcześniej i przygotować sobie ( i swoim pociechom ) pyszną, ciepłą i pełną składników odżywczych owsiankę. Tak rozpoczęty dzień na pewno będzie dobry, na długo nasyci całą Twoją rodzinę, a Ty będziesz mieć pewność, że dałeś...
Owsianka z nasionami chia i pink pitają
Czy są tu kochające róż Damy ? A róż i ombre ? Taak, chyba nie ma bardziej idealnego połączenia 🙂 róż, ombre i zdrowy lunch do szkoły lub pracy 🙂 Czy można chcieć czegoś więcej ? Składniki 3 łyżki bezglutenowych płatków owsianych 1 łyżka nasion chia 200 ml mleka roślinnego 1 łyżka proszku pink pitaya...
Bananowy koktajl z pink pitają i niebieską spiruliną
To chyba ulubiony napój w moim domu. Kochany przez mnie- bo mega szybki w przygotowaniu ( a do tego zdrowy!!!) , przez moje dzieci- bo ma coś z magii jednorożca, przez mojego męża, bo uwielbia go dopijać po dziewczynkach, jest mega sycący, więc zawsze coś zostaje 😉 Składniki 2 banany 1 szklanka mleka roślinnego (...
Pudding z tapioki z niebieską spiruliną i pink pitają
Tapioka to kasza, która wyrabiana jest z manioku. Jest ona lekkostrawna, hypoalergiczna i bezglutenowa, dzięki czemu nadaje się do stosowania w diecie osób tych najbardziej wrażliwych. Uwielbiam ją używać w mojej kuchni. Tapioka nie ma konkretnego smaku, dzięki czemu nadaje się jako dodatek do dań głównych, ale również i deserów. Dziś przygotowałam dla Was deser...
Biskwity ze śmietaną i owocami
Ten deser kojarzy mi się z dzieciństwem. Do dziś kiedy przechodzę koło wystawy cukierni, to serce bije mi szybciej na ich widok. Jednak zdecydowanie bardziej wole je robić w domu samodzielnie. Idealnie do tego oczywiście nadają się superfoodsy od naszego jednorożca 🙂 Niech magia kolorów będzie z Wami ! 😉 😀 Składniki: 3 jajka szczypta...
Różowa owsianka z musem z malin
Dobre śniadanie daje nam siłę napędową na cały dzień. Owsianka idealnie się do tego nadaje. Płatki owsianke są bogatym źródłem błonnika, a dokładniej beta-glukanów, które korzystnie wpływają na nasz układ krążenia oraz stabilizują poziom cukru we krwi. Są również bogatym źródłem witamin z grupy B i składników mineralnych. Jednak często owsianka kojarz nam się z...
Niebieski biszkopt z pianką i niebieską galaretką
Ostatnimi czasy na naszych stołach robił furrorę zielony mech, pyszne ciasto szpinakowe z pysznym kremowym serkiem, posypane zielonym biszkoptem i nasionami granatu Teraz nadeszła nowa era, niebieskiego biszkoptu 🙂 dodatek naszej niebieskiej spiruliny sprawi tu cuda <3 Biszkopt: 4 jajka ( oddzielnie białka i żółtka) 2 łyżki mąki orkiszowej jasnej 2 łyżki mąki ziemniaczanej 2...
Pierniczki z lukrem bez sztucznych barwników
Święta już pukają do naszych drzwi, każdy z nas powoli szykuje się do tego ważnego dla nas święta. Prezenty powoli się kompletują, zaczynamy powoli planować co przygotujemy na wigilijną kolację i kiedy rozpoczniemy porządki. Jednak jest coś, co można przygotować wcześniej- wręcz trzeba 🙂 P.I.E.R.N.I.C.Z.K.I <3 <3 <3 Przygotowanie pierniczków, to jedna z najlepszych zabaw...
Czekoladowe naleśniki z kokosowym jogurtem z dodatkiem pink pitai
Naleśniki nie są w naszym kraju dość popularnym sposobem na rozpoczęcie dnia. Istnieje przekonanie, że nalezy im poświęcić zbyt dużo czasu…ale gdby tak ciasto przygotować wieczorem, razem z wszystkimi dodatkami ? A rano tylko je usmażyć ? Może jest szansa, żeby się to udało 😉 Składniki na ciasto ( według przepisu Julii Child) na około...
Najchętniej czytane:
30 marca, 2020
Wegańskie makaroniki z aqua faby z niebieska spiruliną
21 czerwca, 2019
Deser chia z niebieską spiruliną
21 czerwca, 2019
Smerfowe lody bez sztucznych dodatków
21 czerwca, 2019
Owsianka z tęczowym puddingiem chia
21 czerwca, 2019
Owsianka z nasionami chia i pink pitają